对于想要控糖的人群，不能吃的食物一般有以下几种：
1.高脂肪食物：比如肥肉、动物内脏以及油炸类的食物等。
2.高糖水果：比如哈密瓜、西瓜等，这类水果含糖量较高，如果过量食用会导致血糖出现波动。
3.含糖甜点：比如蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋、奶茶等，这类食物中含有的糖分较高，控糖的人群不宜食用。 另外像是白米饭、馒头、面条等也都是含糖量和升糖指数较高的食物，对于需要控糖或是患有糖尿病的患者都是不宜食用的。