有助于小孩长高的运动有很多，具体详情如下。首先可能进行跳跃运动，常见的比如跳绳、跳高等。可以刺激下肢软骨组织的增生，加速骨骼的快速增长。
其次打篮球对于全身的骨骼、肌肉地锻炼也很有好处，还可以帮助拉伸韧带，潜在的能使孩子长高。另外跑步，游泳等运动也是可能帮助小孩长高的运动。
除了运动外，平时的营养也是非常重的。建议在孩子的发育期，可以在医生的指导下帮助孩子长高。