生吃花生米的好处和坏处，具体详情如下。好处：花生甘、平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰的功效。而且可以起到促进红细胞凝集、降低血脂、降低胆固醇、降低血压、增加冠状动脉流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健脑等作用。
坏处：存放过久容易产生黄曲霉素，多食易致癌。禁忌：血栓性疾病或血液黏稠的人群需慎用。胆囊疾病的患者以及过敏者需禁用。