早泄的食疗方法，具体详情如下。首先可以适当多吃增加蛋白的食物，比如鸡肉、牛肉、猪肉、三文鱼、鲑鱼、金枪鱼、大豆、黄豆、豆浆、豆腐、鸡蛋、牛奶、乳酪等。
其次要适当吃新鲜的蔬菜水果，要进行合理的饮食加强营养。另外不要熬夜，要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，适当锻炼，增强体质。
当早泄时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。