脚踝一直不消肿可以通过以下方法进行消肿。
1、进行按摩：在脚踝按摩穴位来疏通经络，缓解肿胀症状，如按摩涌泉穴，阳陵泉，阳陵泉等穴位。 皮、川芎等中药。
2、针刺：通过针刺局部的腧穴如申脉、照海、商丘、丘墟、昆仑、太溪等，还可以选取健侧手腕部按压有痛点的腧穴对应针刺治疗。 以上方法需在医生指导下进行，以免产生不良后果，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。