得了类风湿吃以下食物比较好，具体如下：
1、蘑菇：蘑菇中含有大量的蛋白质等营养物质，能对类风湿关节炎患者起到很好的保健作用，减轻炎症时的过氧化反应，降低类风湿关节炎的发病率。
2、山药具有补肾补脾的功效，特别适合类风湿患者，乏力，出汗等症状。
3、土豆：土豆能对类风湿起到免疫抑制作用和消炎作用，从而有效的抑制类风湿关节炎的发生。
4、黑豆：黑豆可以帮助人们祛风除痹，健脾利湿，特别适合内风湿麻痹症。食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时就医，规范治疗。