白天吃辣或者吃羊肉晚上浑身发热睡不着的常见原因如下：
1、辣的食物和羊肉都属于热性的食物，吃了容易引起上火、燥热，从而导致浑身发热，睡不着觉。
2、羊肉属于热量比较高的食物，摄入过多可能引起中枢兴奋，大脑细胞处于兴奋的状态，就可能会影响入睡。
3、若患者存在肾阴虚的情况，吃辣或羊肉后会出现燥、热、升、动和化气太过等阳气相对偏高的虚热，夜晚症状相对明显，导致睡不着觉。建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。