中医治疗血瘀型失眠的方法主要包括药物治疗、物理治疗及生活方式调理。
1、药物治疗：患者可遵医嘱服三七或党参等活血化瘀药物进行治疗。
2、物理治疗：可通过针灸、按摩、足浴等方式促进局部血液循环，达到治疗目的。
3、生活方式调理：平时要多休息，不要给自己太大的压力，要养成定时睡眠的好习惯。不要胡思乱想，睡前可以听听轻音乐舒缓情绪。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。