不能上环不能吃药也不戴避孕套，可以通过以下几种方法进行避孕，具体分析如下：
1、安全期避孕：安全期是指在月经周期中除去排卵期其他的一段时间，发生性生活不会有意外怀孕发生，但是不能完全保证不出现意外怀孕的情况。
2、外用杀精剂：在性交前置入阴道内，可以起到灭活精子作用的化学避孕制剂。
3、男性结扎：断输精管，使精子无法进入精液，是一种永久性避孕方式。
4、输卵管结扎：如果生育过多胎或者年龄比较大，可以选择做输卵管结扎术，但是这种避孕方式是不可逆的。