产妇前三天可以吃的食物有：
1、易消化的半流质食物：产后第一天由于刚刚分娩还很虚弱，胃口不是很好，可以适当吃半流质，好消化、吸收的食物如汤面、面片等。
2、优质蛋白：产妇生产的前三天如果身体功能恢复很好，没有异常不适症状，可以吃些高蛋白的食物如瘦肉、鸡蛋等，可有效帮助产妇恢复体力。
3、含铁丰富食物：提倡吃些红色肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉等，这类食物含有较多铁元素。在分娩过程中会有出血的情况，产后应适当补血，多吃含铁丰富的食物，有助于产后补血。食物没有治疗作用，如有不适请及时就医。