足三里在犊鼻以下三寸、胫骨外一横指，而犊鼻穴的定位是在髌骨与髌韧带外侧的凹陷中。足三里穴是补益穴位，经常与气海、关元、中脘一起起到补益的作用，同时足三里穴是脾胃经的穴位，对于治疗各种脾胃问题效果较好，胃胀、胃痛、腹胀、便秘、泄泻、拉肚子、各种肠炎、肠胃炎、胃溃疡、慢性胃炎，都可以选取足三里穴进行治疗，在家中可以艾灸足三里，可以起到温补脾胃的作用。