宝宝3个月可以吃益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，可以起到调节肠道菌群，抑制致病菌生长，改善肠道消化功能，调节大便形态，以及促进食欲的效果。
通常用于宝宝肠胃功能的调节。需注意益生菌需要冷藏，不能放在室温下，否则容易导致菌种失去活性。另外，在服用的时候也是要用温的开水，不能用热水冲服。