老年人可以服用龙牡壮骨粉。龙母壮骨颗粒是中成药，具有强筋壮骨、和胃健脾的功效，主要用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病、对小孩多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用 。
老年人体内容易缺钙，而龙骨壮骨颗粒是有助于提高体内的钙元素，能够有效避免骨质疏松等问题发生，平时要多晒太阳促进钙的吸收，多吃骨头汤。