用蜂蜜白醋减肥，可以在日常饮食规律不变的情况下，用加了白醋和蜂蜜调匀的水，每天早餐前空腹喝，午餐和晚餐后立刻喝。
喝一个月后就会有效果。但要注意，在挑选白醋时应选高粱、大豆、大米等加工而成的白醋，不要使用含有化学品勾兑的白醋。
蜂蜜和白醋的比例要根据个人体质而定。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。