心烦气躁可以喝莲子百合粥。莲子百合粥具有补脾止泻、养心安神、润肺止咳的功效，心烦气躁时喝较好，可以清心除烦、宁心安神。
莲子百合粥含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用，还能提高血细胞，对化疗及放射性治疗后的细胞减少症也有治疗作用，能促进和增强单核细胞系统的吞噬能力，提高机体的免疫力，起到防癌抗癌的作用。
莲子百合粥长时间服用还可使面色红润，容光焕发，对妇女胃气虚弱不想吃，腰痛、脚无力有一定的防治作用。