导致气血不足的原因如下：
1、先天性的体质虚弱，胚胎时期因母体的虚弱，导致胎儿的营养不良气血亏虚。
2、过度的减肥，饮食的不足。
3、过度的劳累，忧思过度耗伤人体气血。
4、后天的脾胃虚弱，使气血生化无源。
5、其它疾病所继发，如一些慢性出血性疾病，如痔疮，女性的月经过多以及一些慢性消耗性疾病。 平时可以多吃动物血、精肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、木耳等食物来调理，还可以吃阿胶，不仅能补气还可以养血，达到气血双补的功效。