高血压患者平时可以吃点深海鱼油胶囊，其提炼自深海中的冷水鱼类鱼油，含有浓缩的海产物油脂，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸，就是众所周知的EPA和DHA，吃深海鱼油胶囊可以降低血脂、胆固醇和血压，防止心血管疾病。
高血压患者平时的饮食以低盐、低脂、清淡为主，进行适当的锻炼，注意休息，也你可以吃三七粉，促进微小循环，对改善高血压有很好的作用。