黑枸杞一次可以泡10粒到20粒左右。黑枸杞具有明目，滋补肝肾，延缓衰老的作用，富含的天然花青素，能够对内分泌失调，精神疲乏等进行调节，还能在此基础上对上诉的病情进行防范，帮助人体的细胞正常运作，不受到外界的干扰，提高免疫力和精气神。
黑枸杞泡水不能超过60度，不然会破坏其内含有的花青素，使得黑枸杞的调理价值降低。