吃桃子不会胖。桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维，可以帮助增加胃的饱腹感，加速胃肠蠕动，促使体内毒素及垃圾排出体外，而且桃子热量低，非常有利于减肥。
而且常吃桃可以增强对铁的吸收, 对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用, 另外还可以增强皮肤代谢的作用。但要注意不能一次性吃太多，会引起腹泻，腹胀等不良反应。
脾胃虚弱者，糖尿病患者需慎用，对桃子过敏的人群绝对禁止食用。