肝气郁结最好的锻炼方式，具体详情如下。可以选择太极拳，有助于舒筋活血、通络、调和气血、调理内脏。也可以选择散步的方式，能够帮助患者舒畅心情，从而起到调理肝气郁结的作用。
另外游泳能够帮助促进身体血液循环，增强体质，可以改善肝气郁结、血瘀的症状。建议平时要养成良好的生活习惯和作息规律，注意饮食，不要熬夜。
当有肝气郁结时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。