桥本氏病的患者锻炼方法多选择有氧运动如散步、慢跑、游泳等，但运动锻炼只能起到辅助性治疗的作用，并不能治疗桥本氏病，还要结合患者自身情况选择药物治疗。
患有桥本氏病的患者在锻炼时要多注意，不能进行剧烈运动，每次运动的时间最好在30分钟内。如果出现自身疲惫时要停止运动，原地休息，以免造成病情加重。
如有不适及时就医。