莲子和芡实都是药食同源的食物，并且都有着补益脾肾的功效，但是以下几类人不宜吃莲子芡实：
1.湿热导致的遗精白浊、尿频带下、泄泻痢疾及大小便不利者，不宜服用芡实。
2.消化不良的人不宜过多食用莲子。莲子不容易消化，过食可能会加重消化不良等相关症状。
3.邪气炽盛的患者在食用莲子可能会助邪，加重感冒症状，所以不建议食用。
4.对于莲子、芡实过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应。 建议在吃莲子、芡实前咨询专业医生，由医生判断是否可以食用。