当出现血小板减少的病症时，可以选择以下几种食物进行改善和调理：
1.补气食物：例如黄芪、山药、枸杞、桂圆等进行煲粥、炖汤或煎汁食用，可帮助补气。
2.铁丰富的食物：比如动物肝脏、禽类肫、猪肚、蛋黄及瘦肉类食物等，通过这些食物适当的进行补铁。
3.高蛋白质食物：比如鱼类、奶蛋类和豆类食物，给机体供应足量的蛋白质可增强造血。
4.补血食物：比如红枣、花生、无花果或葡萄干等，可帮助健脾、益气、摄血。 但是食物并不具备治愈疾病的作用，建议血小板减少的患者及时到医院进行诊治，以免耽误病情。