肚子里有气可以通过以下方法来排出：
1.可以按摩腹部，基本按摩10分钟左右就能够有效缓解肚子胀气。
2.可以用腹部的水袋加热腹部，以保暖并排出气体。
3.如果腹部胀气的情况比较严重，也可以服用有助于促进胃运动的药物，常用的药物有莫沙必利、吗啉等。 患者如果症状严重的话，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。