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黑豆泡醋的功效 黑豆泡醋的正确做法

提问时间:2020-10-14 12:38
我想问问黑豆泡醋的功效和正确做法是什么啊?
医生回复
  • 韩晓 主治医师
    三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
    黑豆泡醋的功效和正确做法如下:
    1.功效:醋泡黑豆中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等,长期食用可以预防色素沉着和延缓皮肤衰老。黑豆中含有抗氧化成分的花青素以及维生素A,对于眼睛的视力有益,能有效地改善视力。
    2.正确做法:将黑豆清洗干净后晒干。炒锅烧热,放入黑豆。用小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。然后把炒好的黑豆盛出,晾凉。之后把晾凉的黑豆放入杯中倒入陈醋。用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。
    回复时间:2020-10-14 13:34