补肝血可以通过以下方法：
1.饮食调理：可以多吃一些补肝血的食物，如猪血、鸭血、菠菜、枸杞，对补肝血很好，还有牛肉、羊肉也非常有用。
2.药物调理：可在医生的指导下服用补血的汤药，比如八珍汤、当归补血汤、四物汤这些对补肝血也非常有用。
3.用针灸理疗进行缓解疏通。肝血不足，可选用血海、膈俞、三阴交。 建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。