问
科学正确的减肥方法是什么
提问时间：2020-10-14 06:56
我想咨询下，科学正确的减肥方法是什么啊？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科减肥可以通过以下方法：
1.改善饮食习惯：良好的饮食习惯可以为身体补充多种维生素，另外如果有必要的话，也可以选择复合维生素片来增加营养。
2.持续运动：经常进行有氧运动，如打羽毛球，排球，哑铃等。
3.补充益生菌：可以帮助消化和吸收营养，减少腹胀的情况。回复时间：2020-10-14 08:28
