问
早睡早起的好处有哪些
提问时间：2020-10-16 13:34
我想咨询一下，早睡早起的好处是什么？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科早睡早起的好处如下：
1.提高身体素质：早睡早起能够提高人体的免疫力，提高身体素质，规律的作息会让身体处于更稳定的状态，保障身体健康。
2.精神变好：坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力。
3.早睡早起者头脑更加清醒。如果遇到事情，会提前的计划，行动更加有效。回复时间：2020-10-16 14:31
