问
补钙的最佳时间是什么
提问时间：2020-10-21 06:00
我想问问补钙的最佳时间是什么时候？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科补钙的最佳时间是饭后或是睡前。在吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率最高，可以在饭后半小时补充钙剂。
其次睡觉之前补充一次钙剂，可以提供后半夜钙的需要量。另外补钙时要多喝水。建议患者在医生的指导下进行补钙。回复时间：2020-10-21 07:06
