老年人补硒好。硒是目前公认的人体必需微量元素之一，人体的诸多代谢活动、免疫防御、解毒功能都缺不了它。硒与结肠癌、直肠癌、前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌、肺癌及白血病有很大关系，还与冠心病、动脉硬化、高血压关系密切。
缺硒会导致老年性动脉硬化、老年性心脑血管病、老年性高血压、中风及糖尿病等多种老年性疾病。如有不适及时就医。