代可可脂的危害有：
1、消化不良：代可可脂中含有大量的蛋白质和代可可脂，不易被人体消化，大量食用后会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2、肥胖：长期摄入代可可脂容易使其中的脂肪堆积体内，未得到充分消耗时会增加肥胖的风险。
3、心脑血管疾病：代可可脂中含有的反式脂肪酸摄入过多，会增加高脂血症、动脉硬化风险。如有不适请及时就医。