卵巢早衰可通过生活习惯以及药物进行改善，具体分析如下：
1、生活习惯：可通过快走、慢跑等方式进行锻炼身体，促进血液循环，从而达到改善卵巢早衰。
2、药物：可使用戊酸雌二醇、尼尔雌醇等雌激素或黄体酮胶囊、微粒化黄体酮胶丸等孕激素来治疗。建议患者出现月经不调等症状时，应及时就医，并遵医嘱使用药物进行规范治疗。