拉肚子可以喝温开水或糖盐水。拉肚子腹泻首先丢失的是大量水分，水分的丢失容易导致有效循环血量下降，引起低血压的情况；
也容易导致大量钠离子、钾离子及钙离子的丢失，所以补充有效的钠离子和钾离子，对于维持身体的有效循环血量，防止电解质紊乱的情况有很大的帮助，需要补充糖、盐，补充水分。
如有不适及时就医。