中午失眠难以入睡的解决办法，具体详情如下。首先午睡前不要吃得过饱，饮食要以高蛋白、高维生素，低热量的饮食为主，要忌油腻。
饭后要活动十分钟左右再进行午睡。其次可以聆听轻音乐，对睡眠会有一定的促进作用，能够帮助迅速入眠。另外可以营造一个适合睡眠的环境，比如截图上眼罩，找个安全的空间，慢慢养成生物钟。
当中午失眠难以入睡时，可以在医生的指导下进行改善。