各类维生素的功效与作用，具体详情如下。首先维生素E具有延缓衰老，抗氧化，清除自由基，改善脂质代谢的功效。其次维生素C具有预防出血，促进伤口修复，抗氧化。
另外维生素A可以起到能保护眼睛、缓解视觉疲劳，还有促进人体生长与修复的作用。维生素B族可以参与到人体生化反应与营养物质代谢。
当缺乏维生素时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。