头疼快速缓解的办法可以采取以下几种：
1.按摩头部。可以按摩太阳穴部位，加强局部的血液循环来缓解头疼。
2.冷敷。用冷毛巾敷额头或两侧太阳穴位置，也可以起到缓解头疼的效果。
3.服用药物。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等药物来缓解头疼的症状。 建议头疼的患者及时就医，在医生的帮助下查明原因并对症治疗，以免耽误并且。