散步对身体的好处主要有以下几点：
1.首先是可以调节患者的身心状态，保持身心的放松，有愉悦心情的好处。
2.散步可以有助于降低血脂、降低血压、降低血糖，对于预防慢性疾病有一定的效果。
3.散步能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4.散步还可以促进大脑的抗氧化，对于改善记忆力、锻炼大脑有一定的帮助。 散步的时候要注意选择空气和环境比较好的地方，不要走得太快，以免造成身体不适。