洗牙的好处是可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，减少细菌滋生，避免口腔受到炎症感染。平时刷牙时可能清洁不到牙缝，组织里的食物残渣通过洗牙能有效清洁到位，还能缓解口臭、烟渍、茶渍，让牙齿变白。
洗牙的坏处是容易出现牙齿敏感或牙釉质受损等，使牙齿变得脆弱。不建议过度频繁洗牙，频繁洗牙齿容易损坏牙龈，引起牙本质敏感，吃过冷、过热、过酸的食物会导致疼痛。
如有不适及时就医。