血压154不正常。血压的正常范围为≥140/90mmHg，如果收缩压为154，属于高血压一级，建议调整饮食，以低盐、低脂为主，适当的进行运动，定时检测血压，如果收缩压还是＞140mmHg，需要及时就诊，对症治疗。
如果舒张压为154也是不正常的，要改善生活方式，积极地控制体重，可以遵医嘱服用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂类降压药物。
如果上述症状持续，建议尽早前往医院就诊检查，根据病因治疗，以免耽误病情。