糖尿病主食可以吃米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以，但一顿不要超过2两。也可食用荞麦面、陈粟米、大麦等。荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。
荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用。粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。
粟米营养丰富，有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。建议糖尿病患者低盐、低脂饮食，严格限制糖分的摄入量，积极锻炼身体，并规律服用降糖药，将血糖控制在正常水平。
食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体不适，建议及时就医，规范治疗。