脚面筋疼是由于脚面部位肌肉、肌腱、韧带等软组织出现拉伤或劳损的情况如剧烈运动、长途跋涉，导致局部形成拉伤及劳损，刺激周围末梢神经后会出现疼痛感。
在进行活动时，由于这些位置会持续受到刺激牵拉，会导致疼痛感明显。一旦开始休息，血液循环会减慢，产生的炎性代谢产物不能代谢出现堆积，对周围的末梢神经产生刺激，导致疼痛感加重。
受凉也会导致血液循环减慢，也会加重疼痛。如有不适及时就医。