肠胃胀气通常指胃肠道胀气，可能与饮食因素、消化不良、胃肠动力不足等因素有关。可以吃白萝卜、黄瓜、山楂等进行排气。
1、白萝卜：萝卜不仅可以顺气健胃，而且还有清热消痰的作用。
2、黄瓜：含有蛋白质、维生素等物质，可以补充多种营养，还有利于胃肠蠕动，胃肠蠕动时可以把胃肠道内气体排出。
3、山楂：如果是消化不良引起的腹部胀气，饭前可以适当吃几颗山楂，可以缓解消化不良、促进胃肠蠕动，可以加速胃肠道气体排出。食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时就医，规范治疗。