长期喝松针熬水的益处：松针含有丰富的黄酮、精油、纤维素和一些其他的微量元素，对人体具有很好的氧化作用以及助眠和杀菌的作用，不仅可以帮助人体抗衰老还有助于治疗细菌感染。
松针里的提取物可以增加大脑里GABA的含量，它具有明显的催眠作用，从而可以起到改善睡眠的功能，所以失眠的人适当的喝一些松针泡水。
长期喝松针熬水的副作用是：不建议空腹喝，可能会对神经络及肾脏造成损伤，对身体健康不利。禁忌人群：血虚、阴虚及内燥者慎喝。
药膳的有效剂量有限，一般不能达到治疗疾病的作用。如想治疗疾病，建议在医生指导下进行正规治疗。