肝脏不好可以吃乌梅、还可以吃柠檬、葡萄等水果，具体分析如下：
1、乌梅：乌梅具有养肝血的功效，能够加强肝脏的解毒功能，促进消化吸收，达到调肝、护肝的功效。
2、柠檬：柠檬具有养肝、健脾、防毒、解毒的功效，经常食用柠檬可以保护肝细胞免受自由基的破坏，可以有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生。
3、葡萄：含有丰富的葡萄糖和多种维生素，能够降低转氨酶中的葡萄糖、有机酸、氨基酸，维生素对肝炎伴有神经衰弱和疲劳症状有缓解作用。需注意食物只具有增益效果，不可用来治疗疾病。建议患者应遵医嘱进行规范治疗。