脾胃虚弱湿热的调理如下：
1、平时一定要注意个人饮食习惯，多吃一些清淡的食物，避免进食有刺激性的食物，比如辣椒、花椒、油炸食物等均不适宜进食。
2、可以通过运动帮助身体中滞留的废物快速排出身体，继而达到调理脾胃虚弱的目的，但是不适宜进行过于激烈的运动，太极、瑜伽等运动比较适合。
3、平时一定要重视个人情绪的调节，用积极乐观的心态面对生活。
4、脾胃虚弱湿热及时的使用药物进行治疗是最必要的，比较常用的药物有归脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸等，可以结合个人体质选择药物。 以上药物使用时谨遵医嘱，如果症状比较严重，建议患者尽早前往医院就诊检查并治疗，以免耽误病情。