小腿酸痛可以按摩承山穴，玄中穴等，还可以按摩宣中、巨骨、阳陵泉等穴位进行缓解，还可以找到比较疼痛的点进行点按，在点按的时候主要用拇指的指端进行点按，注意手法，避免过重，还可以采取牵拉类的按摩手法，通过牵拉患者的踝关节，患者小腿部的肌肉受到拉伸，以缓解疼痛。
平时要多休息，避免劳累，不要长时间的走动，注意保暖，不要受凉，补充钙剂，加强身体的营养，如果上述症状持续或加重，建议尽早前往医院就诊治疗，以免耽误病情。