性生活不协调的解决方法如下：
1、维持一个干净而又舒适的环境，营造安静浪漫的气氛，能够提高夫妻双方的性爱体验。
2、平时双方之间要互相沟通，给彼此树立足够的信心，这样才能让夫妻生活达到一种和谐美满的状态。
3、性生活之前一定要给予女性足够的亲吻或者抚摸，做足前戏可以激发双方的激情，还能增进彼此间的感情。
4、性生活的过程中一定要调整自我心态，抛开日常生活中的所有烦恼，将所有的注意力都集中在性爱上。
5、性生活的过程中一定要及时表达出自己的性爱感受，有利于让对方更好的找到敏感部位。