常吃苹果好处多，吃了有害无益的人群，具体详情如下。首先苹果中含有大量水分以及膳食纤维，而所含有的果胶会吸附肠道里面多余的水分，从而会加重便秘，所以便秘的人群不建议吃苹果。
其次溃疡性结肠炎患者的胃肠壁很薄弱，吃苹果会对胃肠壁带来一定的刺激，所以这类人群也不能吃。另外痛经严重的人群和过敏者也是不能吃苹果的。