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正确的走路减肥方法是什么
提问时间：2020-10-29 19:42
想咨询一下正确的走路减肥方法是什么？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科正确的走路减肥方法是快走，快走可以促进脂肪和热量消耗，有助于减肥。并且需要注意的是，走路的时候一定要挺胸抬头、收腹、提臀，可让自己的两臂用力向前后摆动，有助于增进肩部和胸廓的活动。
另外，减肥还需注意控制饮食，平时要清淡饮食，并注意少吃多餐，通过饮食和运动相结合，才能起到更好的减肥效果。回复时间：2020-10-29 21:18
