喝普洱茶的好处和坏处，具体详情如下。首先普洱茶中富含氟化物，这种物质有助于人体的牙齿健康。其次普洱茶中还含有一定量的氨基酸、维生素C、维生素B族、维生素E、微量元素等，经常喝普洱茶也可以为人体提供所需的营养。
另外普洱茶中的茶多酚，具有明确的抗氧化作用，有助于人体抗衰老和抗辐射。但需要注意的是过敏者需禁用。